SUCOS DETOX

 

Que tal  preparar o seu organismo para as Festas de Fim de Ano?  Afinal, mesmo que tenhamos cuidado com o que comemos nessa época, ainda é um período  que consumimos muitas calorias extras e alimentação fora do padrão que estamos acostumados.

Segue algumas sugestões de sucos funcionais e desintoxicantes para preparar o seu corpo para  esse período de festas!

Suco 1:
- 1 copo (200 ml) de água + 1 colher de sopa de couve (crua ) + 1 maçã  pequena + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 limão espremido
Suco 2:
- 1 copo (200 ml) de água de coco  + 1 colher de sopa de couve (crua) + 1 folha de chicória + 1 cenoura média crua + 1 pera pequena
Suco 3:
- 1 copo (200 ml) de suco de melancia (2 fatias médias) + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
Suco 4:
- 1 copo (200 ml) de suco de limão (3 fatias) + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 colher de sobremesa de semente de chia.
Suco 5:
- 1 copo (200 ml) de suco de  frutas vermelhas  + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.